头条喝優酪乳，不如白開水泡它喝！高纖維，是蘋果20倍，香蕉30倍！勝過吃一堆蔬菜！

夏天很多人就愛吃點辛辣的、重口味兒的，油潑辣子、油潑面、燒烤、小龍蝦吃的那叫一個開心~ 但是啊，這吃的多了，肚子就撐了！這油膩葷腥的吃多了，營養攝入不均衡。 而且夏季出汗多，水分缺失、乾燥

• 男女出現這4種面相，不是大病就是癌！偏偏很多人還以為是福相，趕緊對照自查
• 盛夏多吃「1米1豆1果」，養心血、補心氣、降心火！讓你今夏少病擾
• 比豬肉補人、比羊肉便宜！「夏季第一肉」降血脂、護心臟，還不上火！
• 它是夏季蔬菜裡的「NO.1」，清熱解暑、營養豐富，竟然對血管也大有裨益！吃法附上
• 比牛奶補鈣、和人參媲美，端午必吃這4大「長壽菜」！健腦、強心，遠離「三高」！
• 夏養心，不要做這3件「傷心」事！